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2015
01.12

自転車をやめてみる→歩く

Category: 習慣を変える
昨年は、免疫力低下により何度も病院のお世話になりました。
極めつけは、年末のインフルエンザ。

今でもちょっとおかしいと思うと、処方されている漢方薬を
飲んでいるのですが、いつまでも薬には頼ってはいけません。

かといって、スポーツジムが嫌いな私。
左足裏が痛いので、走るのも無理。
プールは、水の塩素が気になって行けない。

以前自転車で通勤していた時は、元気でしたが
歩かないために、関節がおかしくなる始末。
あと毎日片道30分の自転車こぎは結構疲れました。

何をやってもどうもうまくいかない。

先週末、ある方にお会いした際、ある著名な方が
毎朝歩いているという話を聞いて、そうか、歩くなら足が
痛くてもなんとかなるかも!と。

さてじゃあ朝早く起きて歩くか・・と思うと朝は弁当作りで
結構忙しい。 じゃあそれならいっそ自転車を
止めて駅まで歩くしかない!ということになりました。
駅までは25分ほど。帰りに荷物を持って歩くのは大変だけど、
そんなことは言ってられません。

明日から始めます。ウォーキング!
朝15分は早く出ないといけないので、就寝時間を30分早めます。
10時半。

おっと、もう10時半。
さあいつまで続くでしょうか。
がんばります。

ではまた一週間がんばりましょう~
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